Makanan Sehat Diabetes

Makanan-makanan tertentu jika dikonsumsi dapat menaikkan kadar gula dalam darah. Oleh karena itu, penderita penyakit diabetes harus berhati-hati dalam memilih dan mengonsumsi makanan. Bahan pangan kaya karbohidrat dapat membuat kerja organ pankreas menjadi lebih berat. Makanan sehat diabetes perlu dikonsumsi untuk menunjang pencegahan dan pengobatan diabetes. Dalam proses pencernaan makanan, karbohidrat akan segera diubah menjadi glukosa yang berakibat pada peningkatan kadar gula darah. Selanjutnya pankreas akan bereaksi mengeluarkan insulin, agar dapat menarik zat gula dalam darah dan menyimpannya dalam sel-sel otot dan hati sebagai sumber energi cadangan (glikogen).

Makanan sehat diabetes yang perlu dihindari dan perlu dikonsumsi juga perlu dipahami oleh para penderita penyakit diabetes ini. Zat tepung dalam ikatan karbohidrat yang terurai akan sangat cepat diubah menjadi glukosa dan menyebabkan kadar gula darah sehingga pankreas akan segera mengeluarkan insulin lebih banyak. Kecepatan penguraian karbohidrat menjadi glukosa hingga masuk ke dalam aliran darah disebut indeks glikemik (Glycemic Indeks/GI). Nila indeks glikemik berkisar antara 0-100. Misalnya, nilai GI gula pasir dan sirup adalah 100.

 

makanan-sehat-diabetesPada tubuh orang sehat, pankreas mampu memasok lebih banyak insulin untuk mengantisipasi membanjirnya glukosa dalam darah akibat asupan pangan kaya karbohidrat yang berlebihan. Dengan demikian kadar gula darah akan tetap terkendali. Namun bagi penderita diabetes melitus yang mempunyai permasalahan dengan pankreas yang mengalami hambatan dalam memproduksi insulin dalam jumlah memadai, sebaiknya perlu memperhatikan jenis makanan yang akan dikonsumsi. Ada beberapa hal juga yang harus diperhatikan dalam mengonsumsi makanan sehat diabetes.

Berikut ini makanan yang perlu dihindari oleh penderita diabetes melitus :

  1. Gula murni, seperti terdapat pada gula pasir, gula jawa, dan sirup.
  2. Madu, selai, manis, jeli, permen, cokelat, tarcis, susu kental manis, minuman botol ringan, dan es krim.
  3. Kentang, mengandung indeks glikemiik tinggi sehingga mudah menaikkan kadar gula darah.
  4. Biskuit, kue-kue, roti manis, dodol, makanan yang digoreng, dan berlemak.
  5. Susu fullcream yang dikonsumsi secara berlebihan.
  6. Snack yang mengandung gula dan pemanis buatan yang tinggi kalori.
  7. Puding, sari buah, dan buah-buahan yang dikalengkan dalam larutan sirup.
  8. Abon, dendeng dan sarden.
  9. Mentega dari lemak hewani dan minyak jenuh.

Makanan yang perlu dikonsumsi adalah :

Sebaiknya penderita diabetes mengonsumsi makanan yang tidak terlalu merangsang produksi insulin secara berlebihan. Makanan berserat tinggi dapat membantu menurunkan kebutuhan akan insulin. Serat merupakan bahan makanan yang mempunyai kandungan kabohidrat cukup rendah, tetapi tidak mengenyangkan. Nilai GI serat cukup rendah. Makanan berserat sangat baik untuk dikonsumsi oleh penderita diabetes dan juga orang normal lainnya. Serat merupakan salah satu bagian struktur tumbuhan yang dapat diperoleh dari kacang-kacangan, biji-bijian (sereal), sayur, dan buah-buahan.

Cara Pemesanan Obat Diabetes

Obat Diabetes Tradisional, Herbal dan Alami Untuk, Membantu Pengobatan Penyakit Diabetes, Mengurangi Gejala Kencing Manis dan Membantu Menurunkan Gula Darah Tinggi

Harga Obat Diabetes

Obat Diabetes Herbal, Obat Diabetes Alami

Harga Obat Diabetes 1 Botol Isi 60 Kapsul = Rp.145.000,-

(Untuk Pemakaian 10-20 Hari)

Paket Hemat Obat Diabetes Tradisional dan Herbal

Paket HEMAT Setiap Beli 3 Botol GRATIS 1 Botol

Paket HEMAT Setiap Beli 3 GRATIS 1 Total Rp.580.000 Jadi Rp.435.000

(Dapat 4 Botol dan Hemat Rp.145.000)

(Untuk Pemakaian 40-60 Hari)

Cara Pemesanan Cepat Obat Diabetes:

SMS ke 0818-0773-0772 , tuliskan : Pesan Diabsulin Obat Diabetes, Jumlah Botol yang dipesan atau Beli Berapa Paket Hemat 3botol gratis 1botol, Nama Anda, Alamat Kirim Lengkap dan Pembayaran Via Bank Apa


=====================================

>>> Obat Diabetes Untuk Membantu Mengurangi Gejala Kencing Manis, Membantu Mengobati Penyakit Diabetes, Membantu Menurunkan Gula Darah Tinggi, KLIK DETAIL DISINI!
=====================================


This entry was posted in Penyakit Diabetes Mellitus and tagged , , , , , , , , , , , , , , , , . Bookmark the permalink.

Comments are closed.