Tips Hindari Komplikasi Diabetes Melitus

Menjadi seorang penderita Diabetes Mellitus merupakan masalah yang perlu mendapatkan perhatian serius. Jika memiliki gaya hidup salah, sudah tentu menimbulkan komplikasi akibat penyakit DM yang diderita. Misalnya saja, gangguan jantung, gangguan ginjal, atau komplikasi gangren pada kaki.

Hal yang dapat dilakukan untuk menghindarinya adalah sebagai berikut :

  • Menurunkan berat badan. Sekitar 80-90 persen penderita DM tipe II mengalami obesitas. Penurunan berat badan sangat membantu mengontrol gula darah dan memperbaiki penyakitnya
  • Kontrol gula darah dengan ketat. Periksa kadar gula darah setidaknya satu kali dalam sehari. Pertahankan kadar gula dalam batas yang dianjurkan oleh dokter sedapat mungkin. Hal ini dapat membantu mengevaluasi hasil program diet dan olahraga yang dilakukan
  • Jika diperlukan lakukan pemeriksaan A1C, untuk mengetahui nilai rata-rata kadar gula dalam waktu 2-3 bulan. Konsultasikan hal ini dengan dokter, apakah perlu dilakukan pemeriksaan
  • Perhatikan konsumsi karbohidrat. Jika memungkinkan cobalah menghitung jumlah kalori yang masuk, konsultasikan bagaimana cara menghitung kalori dan contoh makanan dengan ahli gizi. Utamakan makanan yang mengandung serat kadar tinggi, seperti sayuran
  • Pertahankan tekanan darah, kadar kolesterol dan trigliserida dalam batas normal. Tingginya komponen tersebut dapat berkomplikasi pada penyakit jantung. Konsultasikan dengan dokter bagaimana membuat target tekanan darah, kadar kolesterol dan trigliserida yang normal, kemudian berusahalah untuk mencapai tujuan tersebut.
  • Tetaplah aktif, jangan hanya diam atau berbaring ditempat tidur. Makin sering Anda bergerak, maka semakin  banyak energy yang digunakan, semakin banyak karbohidrat atau lemak yang terbakar. Jika memungkinkan lakukan setidaknya 30 menit dalam sehari, baik berupa jogging, berjalan cepat, berenang atau olahraga low impact lainnya. Berjalan-jalan sekitar 10 menit sesudah makan dapat membantu membakar kalori.
  • Istirahat cukup diperlukan. Kurang tidur dapat membuat nafsu makan meningkat sehingga berdampak pada pertambahan berat badan.
  • Kendalikan stress. Bila stress tidak dapat dikendalikan maka bisa meningkatkan kadar gula darah. Cobalah belajar bagaimana dapat mengatasi stress. Caranya bisa melalui meditasi, atau cara lainnya
  • Konsultasi dengan dokter secara teratur, untuk mengetahui kondisi mutakhir penyakit yang sering dialami, dan menghindari terjadinya komplikasi akibat terlambat berobat.

Cara Pemesanan Obat Diabetes

Obat Diabetes Tradisional, Herbal dan Alami Untuk, Membantu Pengobatan Penyakit Diabetes, Mengurangi Gejala Kencing Manis dan Membantu Menurunkan Gula Darah Tinggi

Harga Obat Diabetes

Obat Diabetes Herbal, Obat Diabetes Alami

Harga Obat Diabetes 1 Botol Isi 60 Kapsul = Rp.145.000,-

(Untuk Pemakaian 10-20 Hari)

Paket Hemat Obat Diabetes Tradisional dan Herbal

Paket HEMAT Setiap Beli 3 Botol GRATIS 1 Botol

Paket HEMAT Setiap Beli 3 GRATIS 1 Total Rp.580.000 Jadi Rp.435.000

(Dapat 4 Botol dan Hemat Rp.145.000)

(Untuk Pemakaian 40-60 Hari)

Cara Pemesanan Cepat Obat Diabetes:

SMS ke 0818-0773-0772 , tuliskan : Pesan Diabsulin Obat Diabetes, Jumlah Botol yang dipesan atau Beli Berapa Paket Hemat 3botol gratis 1botol, Nama Anda, Alamat Kirim Lengkap dan Pembayaran Via Bank Apa


=====================================

>>> Obat Diabetes Untuk Membantu Mengurangi Gejala Kencing Manis, Membantu Mengobati Penyakit Diabetes, Membantu Menurunkan Gula Darah Tinggi, KLIK DETAIL DISINI!
=====================================


This entry was posted in Penyakit Diabetes Mellitus and tagged , , , , . Bookmark the permalink.

Comments are closed.